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故事发生在江海一中。高大树（岳鼎 饰）是在那里就职的体育老师，受校方所托，高大树组建了一支名为“江海队”的悠悠球队，准备参加数月之后举行的秋季悠悠球大赛。李非（张逸凡 饰）自幼在外国长大，刚刚回国的他转校来到了江海一中，成为了球队中的一员。球队的队长是名为麦军（陈伟栋 饰）的男生，李非桀骜不驯自由散漫的个性让两人之间爆发出了激烈的矛盾。最终，在高大树的努力之下，两个同样充满了天赋和才华的孩子握手言和，并肩作战。他们所要面对的敌人，是李非的宿敌，曾获得美国悠悠球比赛冠军的迈克（殷鹏 饰），面对这位强大的对手

该剧讲述了时隔1年的暑假，悠悠球协会要组建中国有史以来第一支悠悠球精英队. 一时间,各路赛手云集云港市金沙湾“火力集训基地”姚杰，郭睿，严青等也在其中，没有收到通知而一心梦想要加入精英队的何马和姚杰的粉丝林琳也跟随而来，姚杰等人在集训基地遇到了飞鹰队的何顺，安迪等众多高手，原银沙湾《你好,悠悠!》杂志的唐主编已经被任命为精英队领队，而素有铁血教练称号的问题教练杨振军也临危受命。

道明寺司（松本润饰）被母亲（加賀まりこ饰）送去纽约留学后，3个月后突然断了联系。因此而焦躁不安的杉菜（井上真央饰）难耐相思之苦，她决定去美国找司，相逢后没有喜悦，没有惊讶，对方反而冷冷地甩出“和你的游戏已经结束了。”这样的话。杉菜捧着颗受伤的心回到日本，不久即传来司和大河原滋（加藤夏希饰）的订婚消息，滋是个开朗活泼，全无心机的大小姐，她毫不掩饰自己喜欢司的心情，还把杉菜当成好朋友，这让杉菜很是为难。但无法相信司已经不爱自己的杉菜在西门（松田翔太饰）等人的鼓励下，试图和他修补关系。就在这时，花泽类（小栗旬饰

一直视悠悠球为体育运动的悠悠球高手姚杰在东亚悠悠球大赛上落败，由此萌生了放弃悠悠球的念头。就在这时，姚杰却遇到了一直将悠悠球当作玩具的凌亮，二人因对悠悠球的观念不同而产生了矛盾和冲突，机缘巧合下，凌亮加入了以姚杰为首的悠悠球队，二人通过一同训练，经过不断的磨合、相处，姚 杰逐渐从凌亮身上体会到玩悠悠球的真正乐趣，放下了过重的得失心，学会享受自己心爱的运动；而凌亮最终也明白到了什么是悠悠球运动，开始认真对待悠悠球。两个对悠悠球概念截然不同的年青人，最终为着同一个目标，以热诚热血，并肩向着梦想进发！

米爱（李思思 饰）青梅竹马，形影不离的恋人裴翌（王晔 饰）因车祸意外死亡。痛苦的米爱转学来到新环境，开学第一天就在校园里被纨绔不羁的富少尹堂曜（李承炫 Seung-hyun Lee 饰）开车撞伤。米爱在把因争吵而昏厥的尹堂曜送往医院的时候误打误撞的知道了这个人正是裴翌心脏的移植者。难以忘却旧情的米爱将昔日对裴翌的爱倾心灌注到了这个有着裴翌心脏的男生身上。米爱用着自己的方式在生活的各个方面照顾着尹堂曜，为了他跑千米泡冷水发高烧，被别人设计而被混混欺负，饱受着欺负与折磨。然而她的坚持终于感动了尹堂曜顽石一般的

身背父母的期望，贫穷女牧野杉菜（井上真央饰）转入了超级贵族学校英德学院，学生们被奢侈品环绕，上下等级悬殊不说，更让本来就和同学们格格不入的杉菜郁闷的是，学院整个被F4四人组控制，道明寺司（松本润饰）、花泽类（小栗旬饰）、西门総二郎（松田翔太饰）和美作明（阿部力饰），但凡惹到F4的人都难逃被死整的悲惨命运。某日，实在看不过去道明寺飞扬跋扈的模样，杉菜当场与其起了冲突，翌日便遭到了“红纸条”的报复，危急时刻，杉菜屡屡被花泽类救下，杉菜鼓起勇气向道明寺发起宣战，与崇拜的姐姐椿（松嶋菜々子饰）性情相似的杉菜的不屈